Ab Herbst 2026
Rückentraining & Pilates in Mayrhofen
Spürst du Verspannungen im Rücken, möchtest deine Haltung verbessern oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, etwas für dich zu tun.
Ab September 2026 starten unsere neuen Kurse für Rückentraining & Pilates in Mayrhofen – gezielt entwickelt, um deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu fördern und dich nachhaltig fit zu machen.
Das erwartet dich:
- Effektives Rückentraining zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
- Sanftes, aber kraftvolles Pilates für eine starke Körpermitte
- Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
- Angenehme Atmosphäre & motivierende Gemeinschaft
- Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Egal, ob du Beschwerden reduzieren oder einfach aktiver werden möchtest – dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Jetzt vormerken!
Die Anmeldung ist ab Mitte August 2026 möglich – die Plätze sind begrenzt und erfahrungsgemäß schnell vergeben.
Pilates – Kraft aus der Körpermitte mit Michaela
16.09.2026 – 11.11.2026 um 18:30 immer am Mittwoch
Dauer: 50 Minuten, Kursbeitrag € 95,-
Pilates stärkt gezielt das, die tief liegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch diese effektive Kräftigung verbessert sich deine Haltung, dein Körper wird geformtund gewinnt an Stabilität sowie Leichtigkeit im Alltag.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Zentrierung auf jede Bewegung. Diese präzise Ausführung verbindet Körper und Geist – sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und ganz im Moment zu sein.
Pilates ist deine Auszeit: Raus aus dem Alltag, rein in ein neues Körpergefühl.
Rückentraining – Für einen entspannten, starken Rücken
16.09.2026 – 11.11.2026 um 19:30 immer am Mittwoch
Dauer: 50 Minuten, Kursbeitrag € 95,-
Das Rückentraining hilft dir, Verspannungen zu lösen und den gesamten Rumpf gezielt zu mobilisieren und zu stärken. Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule und fördern eine gesunde, aufrechte Haltung.
Elemente aus dem Faszientraining unterstützen zusätzlich ein entspanntes Körpergefühl. Verklebte Faszien werden gelockert, die Muskulatur besser durchblutet – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient.