Termine & Veranstaltungen
Ab September 2026 bietet der Verein Fit & Vital Pilates und Rückentraining in Mayrhofen an.
Starte fit und voller Energie in den Herbst – mit den neuen Fit & Vital Zillertal Kursen in Mayrhofen ab September! 💪🌿
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder jung geblieben: Unsere Einheiten sind für alle geeignet, die sich mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensfreude wünschen.
Erlebe abwechslungsreiche Trainings in einer motivierenden Gruppe, verbessere deine Fitness und tue deinem Körper nachhaltig etwas Gutes. Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß!
👉 Wichtig:
Die Anmeldungen sowie alle Termine sind ab Ende August über unsere Homepage verfügbar. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz – die Nachfrage ist hoch!
Pilates – Kraft aus der Körpermitte mit Michaela
Pilates stärkt gezielt das Powerhouse, die tief liegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch diese effektive Kräftigung verbessert sich deine Haltung, der Körper wird geformt und gewinnt an Stabilität sowie Leichtigkeit im Alltag.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Zentrierung auf jede Bewegung. Diese präzise Ausführung verbindet Körper und Geist – sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und ganz im Moment zu sein.
Pilates ist deine Auszeit: Raus aus dem Alltag, rein in ein neues Körpergefühl
Rückentraining – Für einen entspannten, starken Rücken
Das Rückentraining hilft dir, Verspannungen zu lösen und den gesamten Rumpf gezielt zu mobilisieren und zu stärken. Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule und fördern eine gesunde, aufrechte Haltung.
Elemente aus dem Faszientraining unterstützen zusätzlich ein entspanntes Körpergefühl. Verklebte Faszien werden gelockert, die Muskulatur besser durchblutet – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient.